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冬天养生汤推荐 4款靓汤滋阴润肺又保健 -

导语:寒冷的冬天,正是养生的大好时节。中国人历来讲究冬补,这是我们中国古老的养生之道。冬季进补可调和气血、增强机体免疫功能,从而减少疾病的发生,因此冬季养生进补必不可少。喝汤是一种不错的进补方式,在严寒的冬天喝上一碗热呼呼的汤不仅御寒,而且还滋补。那么,冬天喝什么汤比较好呢?今天,天气网小编就为大家推荐4款冬天养生汤,这些养生靓汤滋阴润肺还保健哦,快去了解一下吧!

冬天养生汤推荐

冬天养生汤之红枣乳鸽汤

儿童颞叶癫痫怎么预防1、红枣乳鸽汤

用料:炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。

制作要点:炙百部、红枣洗净,并将红枣去核;、乳鸽宰洗净,去毛爪、脏杂,置沸水稍滚片刻,洗净;与生姜放进瓦煲内,加入清水1500毫升(6碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐和少许生油便可。

功效:炙百部性平味甘,有温润肺气、化痰止咳之功,因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功,十分是个冬季食用。

2、橄榄雪梨炖瘦肉

用料:橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。

制作要点:将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升,隔水炖2小时即可。

功效:冬天此汤清肺昆明癫痫患者去哪家医院好热,利咽生津,滋阴润燥。

冬天养生汤之五指毛桃煲乌骨鸡汤

3、五指毛桃煲乌骨鸡汤

用料:乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。

做法:将乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中;切三片姜放入汤煲中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改为文火煲两个小时;汤上桌前下适量的盐调味。

功效:芡实有补脾、祛湿的功效,温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素,而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛治疗女性癫痫的方法有什么湿、利水肿、补气养生。

4、香菇鸡翅汤

用料:香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克。

做法:鸡翅加一块姜,放入冷水中煮开,捞出备用;香菇冲洗干净,去蒂。用小刀在香菇顶端斜着切上四刀,切出星星的形状。锅中倒入清水或者高汤,将鸡翅、香菇、葱姜等一同倒进去。大火煮开,并加入绍酒,转用小伙煮20分钟。

功效:冬季吃此汤可增强人体免疫力,起到良好的防病抗病功效。

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癫痫病去医院可以检查出嘛ng>冬季养生推荐

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