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谷雨养生注意哪些疾病 谷雨节气要小心6种疾病 -

  导语:谷雨养生注意哪些疾病?天气一暖和湿润起来,各种细菌病毒也就开始活跃了,尤其谷雨时节天气暖和,降水增多,极容易感染各种病症。此外,这样的气候,湿气重,体内容易积累湿气。所以,谷雨节气要小心6种疾病侵袭哦!

  谷雨养生注意哪些疾病 谷雨节气要小心6种疾病

谷雨养生

  谷雨养生注意哪些疾病:预防关节病

  谷雨,顾名思义,播谷降雨。下雨天空气中湿度增加,到处都是湿漉漉的。谷雨后,肩颈痛、关节疼痛、肌肉酸痛等患者比较多,特别是有风湿性关节炎的患者,在这段日子身体都会特别难受。

  因此,祛湿、预防关节疾病是这一段时间要特别注意的。有风湿性关节炎的患者,洗浴、洗衣服时最好用热水,尽量避免淋雨。饮食上,可以多食用一些祛湿的食材,比如薏米、红小豆、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、莲藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。这段时太原癫痫哪个医院权威间,在家艾灸的次数也可以多一些,一天两三次都可以,以达到祛湿的目的。

  谷雨养生注意哪些疾病:过敏症

  “雨水生百谷”,谷雨前后,百花渐次开放,这时,人们须预防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。有过敏史的人要避免与过敏源接触,减少户外活动。

  谷雨养生注意哪些疾病:神经痛

  谷雨前后是神经痛的发病期,如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛

  谷雨前后是神经痛的发病期,如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。一旦患上神经痛或旧病复发,一定要及时到医院进行治疗,同时还要注意休养,避免用脑过度和思虑交瘁。

谷雨疾病预防

  谷雨养生注意哪些疾病:慢性胃炎

  “谷雨”作为春季的后一个节气,这段时间正好处于春夏交替时节,同时也是胃病的易发期。胃病患者在这个时节尤其需要注意保暖,切忌因为天气回暖贪吃冷食患上癫痫病的患者可以吃辛辣刺激的食物吗?而“伤”了肠胃。此外,在饮食上,脾胃不好的人还应尽量少吃竹笋、蚕豆等当季蔬菜,可多吃莲子、山药等来养胃。

  谷雨养生注意哪些疾病:小儿老人防感冒

  根据临床发现,这段时间感冒的人也会有所增多,体弱者、老人和小孩应特别注意保暖。很多人为了预防感冒还穿着很厚的衣服,这样可能诱发“春火”,也就是产生内热,再加上周围环境空气湿气大,这样反而容易生病。因此不要轻易脱下长衣长裤,应以轻薄透汗的棉制衣服为主。

  谷雨养生注意哪些疾病:上火

  谷雨时节,正是暮春之时,依然是肝气当令,体内蓄积的阳气随着春暖向外生发,若阳气过重,就会热邪外攻,诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血,或头痛眩晕、目赤眼花等,这就是春天最容易出现的“上火”。

  谷雨祛湿吃什么好?

谷雨养生祛湿

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  1、瘦肉炒苦瓜

  瘦肉洗净切片,用淀粉酱油腌制一下。苦瓜切片,放入盐水中浸泡,去苦涩味。

  锅中烧开热油,放入瘦肉翻炒几下,然后放入苦瓜翻炒,加入适量水,炒熟加盐调味即可。

  苦瓜不仅的防癌,还有清热祛暑,利尿益气,降血压血糖以及去除湿气的功效。多吃苦瓜,能很好的去除湿气。

  2、薏米红豆粥

  取适量的薏米和红豆洗干净泡2-3个小时,然后放入锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮2个小时,加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀,食用即可。

  薏米是生活中常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,可以排毒去湿气。而且,薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。

  薏米是生活中常见的祛除湿气的食物

  3、山药排骨汤

  取适量的山药洗净,切成小块。排骨斩小块,洗净,放入沸水中过一遍去血水。然后将排骨放入锅中,加适量冷水,大火煮开,转中火煮20分钟,再放入山药炖煮30分钟,加盐调味即可。

  体内湿气太重多数都是因为脾胃不好,所以需要好好的补脾,这样才能够有效的去除体内湿气。山药有健脾补一岁孩子突然抽搐是癫痫吗脾的功效,用山药炖汤喝,不仅好喝,还能达到健脾补脾,去除湿气的效果。

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