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醉排骨怎么做才好吃

主料:

肋排400g(适量)、配料:(适量)、葱(适量)、蒜头(适量)、调料:(适量)、酱油(适量)、白糖(适量)、醋(适量)、麻油(适量)、生粉(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、将肋排切荆门有哪几个治癫痫病的好医院成小块,加入生粉和匀,葱、蒜切末。

2、取一碗调入酱油、糖、醋、麻油、葱、蒜末。

3、锅里倒入一碗的油,烧至六成热,将排骨入油锅内炸熟,装到调料碗中,摇匀即可装盘。

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;<南昌癫痫病医院#!好的/p>

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、莴笋、生菜搭配;与大葱、鸡胸肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;安庆中医癫痫医院?不利:钠盐含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含河南哪里的癫痫病医院治疗效果好?量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与桑葚、姜、绿豆芽搭配;与冬瓜、水芹菜、小白菜相克,同食可能会引起不适;

麻油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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