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腊肠花茎炒鸡蛋简单易学的做法

主料:

鸡蛋(95克)、西兰花花茎(1个)

辅料:

腊肠治羊角风病好医院在哪(45克)、料酒(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、材料:鸡蛋、西兰花花茎、腊肠(已蒸熟)。

2、将鸡蛋打在碗里,加适量的料酒。

3、打成蛋液,待用。黑龙江癫痫医院的排名

4、将西兰花花茎清洗一下、去皮。

5、放在案板上切成片,待用。

6、将已蒸熟的腊肠放在案板上切成片,待用。

7、随后,将切好的西兰花花茎下入沸水中焯一下,捞出。

8癫痫病睡觉时会不会发作、烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。

9、接着,合入切好的腊肠和焯好的西兰花花茎翻炒一下。

10、然后,加适量的盐。

11、调味炒匀,即成。

12、出锅。装盘。

轻微癫痫病用治吗rong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与茼蒿、洋葱、圆生菜搭配;与鹅、鹅蛋、糖精相克,同食可能会引起不适;

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