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零失败的蛋挞液

主料:

淡奶油(130毫升)、牛奶(100毫升)、蛋黄(6个)、炼乳(10毫升)、糖粉(40克)、低筋面粉(10克)

做法步骤:

1、将淡奶油,牛奶,炼湖北好的癫痫病医院哪家好乳,蛋黄搅拌均匀。

2、将糖粉和低筋面粉混合过筛后,加入到奶糊中,搅拌均匀。

3、将蛋挞液过滤两遍,蛋挞液做好了!。

4、将蛋挞皮放到烤盘中,间距摆好,倒入蛋挞液最多倒三分之二,防止溢出!。

5、单独下火230度,烤8分钟,然后调制上下火230度,烤20分钟!这样底部也很酥酥。成都那家医院治疗癫痫比较专业p>

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配;与醋、韭菜、巧克力相克,同食可能会引起不适怎么治癫痫效果好

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与桂圆、银鱼、明虾搭配;与味精、菠萝、豆奶相克,同食可能会引起不适;

炼乳的热量(卡路里)330千卡;有利:低胆固济南看癫痫好的医院醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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