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泡椒凤爪这样做超好吃

主料:

凤爪(500克)、葱(适量)、料酒适量(适量)、洋葱(半个)、西洋芹(一根)、野山椒(半瓶)、白醋(两勺)、冷开水(没过凤爪)、红辣椒(适量)、花椒(根据自己口味定)、盐(五大勺)、味精(两大勺)

辅料:

姜(适量)

做法步骤:武汉有没有治癫痫的医院strong>

1、洋葱芹菜切块。

2、凤爪放在有葱姜料酒的锅里煮熟,但不要煮烂,然后放入冷水里冲洗干净,直到凤爪摸上去感觉不油为止。

3、冷开水里放入盐,味精,野山椒,红辣椒,花椒,还有白醋。

4、把洋葱芹菜凤爪全部放入大盆子中,冷开水没过材料,最后放入冰箱腌制两天,即可拿出来直接吃了。

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂合肥到哪看癫痫病肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与五花肉、鸡蛋、牛肉搭配;与皮皮虾、蜂蜜、黄豆相克,同食可能会引起不适;

野山椒的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

确诊癫痫做那些检查白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、豆腐、圆白菜搭配;与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)长春到哪治癫痫病好?258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与鸡蛋、口蘑相克,同食可能会引起不适;

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