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三丝炒面的做法步骤详细

主料:

鲜面条(200克)、胡萝卜(一个)

辅料:

大头菜(10宁夏治疗癫痫病的医院0克)、洋葱(适量)、食用油(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、花椒粉(适量)、味精(适量)、葱(适量)

做法步骤:

1、剩下的一点面条。

2、锅中水烧开煮面条,熟后捞出过凉水。<长春癫痫医院哪好/p>

3、控干水分备用。

4、将大头菜、胡萝卜和洋葱切丝。

5、热油锅,放入胡萝卜丝煸炒一两分。

6、再放入洋葱丝翻炒。

7、再放入大头菜翻炒。

8、放入适量的贵港看癫痫病专科医院花椒粉炒匀。

9、再放入适量盐炒匀。

10、少许酱油。

11、再放点白糖炒匀。

12、放入煮好的面条。

13、翻炒均匀。

14、最后放入味精炒匀即可。全麻治疗癫痫持续状态p>

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊排、黄豆、鲈鱼搭配;与山药、猕猴桃、杏相克,同食可能会引起不适;

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