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乌鸡海带木瓜汤怎么做

主料:

乌鸡(适量)、木瓜(适量)、海带(适量)

辅料:

盐(适量)、姜(治疗睡眠性癫痫病常见方法是什么适量)

做法步骤:

1、干海带泡发。

2、木瓜去皮切块。

3、乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。

4、将泡发的海带切块。

5、辽宁哪家治愈癫痫好将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。

6、放入大锅内,隔水炖1个小时。

7、1小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。

乌鸡的热量(卡路里)111千卡;具有滋阴清热、补肝遗传性癫痫怎么治效果好益肾、健脾止泻等功效;可与糯米、芸豆、黑木耳搭配;与兔肉、鲫鱼、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

木瓜的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与玉米面、狗肉、带鱼搭配;与虾、皮皮虾、癫痫病吃药不见效咋办明虾相克,同食可能会引起不适;

海带的热量(卡路里)13千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与生菜、芝麻、冬瓜搭配;与薏米、柿子、葡萄相克,同食可能会引起不适;

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